JAKARTA, iNews.id – Resep makanan bayi 6 bulan bergizi dapat dibuat dengan berbagai bahan utama. Anda bisa menggunakan sayuran, ayam, daging, dan lainnya untuk membuat makanan bayi yang lezat.
Perlu diketahui, setelah usia 6 bulan, bayi membutuhkan tambahan makanan pendamping ASI. Karena ASI saja tidak cukup untuk kebutuhan bayi. Mengutip dari akun YouTube Meet Doctor Agnes, Senin (6/2/2023), dokter spesialis anak Agnes Tri Harjaningrum mengungkapkan bahwa ASI hanya memenuhi 70% kebutuhan energi bayi usia 6-8 bulan, dengan tambahan kebutuhan energi sebesar 200 kalori. per hari. Bayi di usia ini sangat membutuhkan zat besi ekstra dari makanan padat.
Kandungan MPASI harus sama dengan ASI yaitu mengandung gizi seimbang yang terdiri dari protein (hewani), lemak, karbohidrat, zat besi, seng, vitamin, mineral, dan zat gizi mikro lain yang diperlukan.
Kali ini jika ingin membuat makanan bayi enam bulan yang bergizi, Anda bisa membuatnya dari berbagai bahan utama. Ingin tahu apa saja resep makanan bayi 6 bulan yang enak? Berikut ulasan yang dirangkum pada Senin (6/2/2023).
Resep Makanan Bayi 6 Bulan Bergizi
Materi MPASI Dewasa
Bahan:
Nasi putih 30 gr
Telur dadar 35 gr
Kari sayur wortel tempe 20gr
Bagaimana membuat:
1. Nasi, telur dadar, tempe, dan wortel dari sayur kari, ditumbuk lalu disaring.
2. Tambahkan kaldu sayur (kari santan) sampai konsistensi bubur kental. Melayani.
Bahan Baku MPASI
Bahan:
Nasi putih 10 gr
Telur ayam 30 gr
Tempe kacang kedelai 10 gr
Wortel atau bayam (secukupnya) 10 gr
Santan 30 gr
Bagaimana membuat:
1. Masak nasi, lalu masukkan santan dan bumbu yang sudah ditumis sebentar (minyak, bawang merah, daun salam, dan kunyit).
2. Setelah nasi matang, masukkan telur yang sudah dikocok, potongan wortel dan tempe.
3. Aduk hingga mendapatkan konsistensi bubur yang kental. Melayani.
Itulah resep makanan bayi 6 bulan bergizi yang bisa dibuat dengan mudah kapan saja.
Editor: Vien Dimyati
Ikuti iNews di Google Berita
Bagikan Artikel: